ZDRAVÍ - Přírodní léčba nemocí

"Zdravý člověk je krásný, ale musí na něj přijít trochu nějaké nemoci, aby se stal taky duchovně krásným." Christian Morgenstern

_______________________________________________________________

Zdraví či bolest?

Hádalo se zdraví s bolestí
o to, kdo z nich je potřebnější ke štěstí.
A zdraví mělo jasnou představu,
že ono je to a ostatní je možné hodit za hlavu.
Křičelo tedy z plných plic
"To já, já ke štěstí jsem třeba víc!
Zeptej se kolem sebe lidí,
ať ti nám poví, jak to vidí."
A bolest odvětila tiše,klidně, skromně.
"Víš, ten, kdo nepotkal mě nikdy ve svém domě,
ten nezná Tvoji pravou cenu.
Jsi pro něj frází, stokrát omílanou,
leč nechme chvíli hádky stranou.
To až když člověk na bolest si sáhne,
Po ničem jiném, jen po Tobě prahne.
Až potom na prvním jsi místě,
a tohle, to vím zcela jistě."…

Léčba rakoviny javorovým sirupem a zažívací sodou

Lze rakovinu vyléčit práškem do pečiva a javorovým sirupem? Očividně ano. Tato informace probleskla novinovými titulky, ale stejně tak rychle byla potlačena. Léčba popularizovaná Jimem Kelmunem, důchodcem žijícím v Asheville v Severní Karolíně, znamená skutečný průlom. Říká: „Podal jsem tu směs více než 200 pacientům, u nichž diagnostikovali rakovinou v konečném stádiu. Z toho 185 lidí pak kupodivu žilo ještě 15 a více let – a téměř polovina se rakoviny úplně zbavila.“

Vypadá to jednoduché až k pláči, ale tato prostá léčba zažívací sodou a javorovým sirupem je nesmírně účinná přírodní chemoterapie, která velmi efektivně hubí rakovinné buňky. Přitom zcela postrádá brutální vedlejší účinky provázející většinu nesrovnatelně méně efektivních „standardních“ chemoterapeutických metod. Za tepla vytvořená směs chemicky čisté jedlé sody (hydrogenuhličitan sodný; NaHCO3) a javorového sirupu je velmi efektivní prostředek proti všem druhům rakoviny. Ohřátím se na sebe pevně navážou molekuly sody a javorového sirupu, a takto vybavená glukóza může zamířit k rakovinovým buňkám. Rakovinové buňky prostě milují cukr, který přímo nezřízeně hltají. V tomto případě je ale na molekuly cukru navázaná silně zásaditá sodíková sloučenina! Kyselé rakovinové buňky absorbují s cukrem i sodu, a to je jejich zkáza...

Recept: Javorový sirup a jedlá soda

3 díly javorového sirupu a jeden díl jedlé sody ( soda bicarbona ) smísit ( např. 15 lžiček sirupu a pět lžiček sody ) a promíchat,dát poté v kastrůlku na sporák,zahřívat 5 minut nepříliš silně aby teplota sirupu nepřesáhla 40°C ,dokud směs poněkud nezahoustne.Na počátku může být užíváno častěji,např.3x denně jedna čajová lžička.Jinak stačí brát 1 čajovou lžičku 1x denně,dlouhodobě.Může být rozpuštěna ve vodě nebo třeba namazána na chléb.Javorový sirup může být případně dočasně nahrazen medem.Obecně platí: nejíst jinak žádný cukr v nápojích ani v pokrmech,s výjimkou trošky ovoce.
 

Tato léčba je založena na tom, že rakovinové buňky milují cukr, který do sebe vtahují. Javorový sirup obsahuje čistou glukózu, takže tuhle podmínku dokonale splňuje. Tak se látka dostane přesně do centra nádoru. Jedlá soda pak dokáže díky obrovskému obsahu kyslíku rakovinový nádor doslova rozbít zevnitř. A to už během prvních tří dnů. Dochází tak k naprosté likvidaci nádoru v jakémkoli stádiu, tedy i v konečné fázi rakoviny.

BIORYTMY – ORGÁNOVÉ HODINY

Harmonické a periodické vysvětlení, co která hodina znamená a co se v ní důležitého v organismu děje.
    Schopnost zachytit rytmické dění v lidském organismu v návaznosti na celou přírodu a převést ji do tj. orgánových hodin, zvládli především staří Číňané. Orgánové hodiny se jim staly pomůckou pro regulaci praktického denního života; pomáhaly orientovat se v denním i ročním periodickém pořádku v návaznosti na život v přírodě a na úkazy astronomicko-astrologické. Dávnověký Číňan se neopomenul poradit s kalendářem a orgánovými hodinami, dříve než učinil nějaké důležité rozhodnutí. Orgánové hodiny zachycují zkušenosti starých rolníků, kteří žili v těsném styku s přírodou, jejich zkušenosti o chování přírody v čase.

Orgánové hodiny řídí činnost našich jednotlivých orgánů. Každý orgán má svoji denní dobu, kdy se jeho činnost aktivizuje, a proto je dobré tyto časy znát pro jejich posílení. Znamená to, že například doplňky stravy nebo jiné preparáty pro očistu nebo doplnění výživy je dobré brát dle času, kdy je v nejvyšší aktivitě daný orgán, na který chceme příznivě působit. Naopak tyto orgánové hodiny bychom měli také využívat pro ochranu našich orgánů. To znamená i omezení některých jídel a pochutin, nadměrné fyzické aktivity a nedostatku spánku v hodinách aktivity některých orgánů. Dodržování těchto principů zklidní energii orgánů a tím i posílí jejich činnost.

mezi 1. až 3. hodinou ráno

Vrcholí činnost jater, tedy meridián jater. Je to doba detoxikační činnosti a redistribuci tekutin. V tomto čase je fyziologický děj asi takový, že většina orgánů má sníženou funkci, s výjimkou jater. Játra zpracovávají látky pro organismus důležité a také odstraňují z organismu všechny metabolické produkty i jedy. Tedy je přímo životně důležité v dietě si uvědomit, že pozdní zátěží alkoholem, kávou nebo nesprávným složením stravy krátce před půlnocí si člověk velmi škodí. Kolem třetí hodiny tělo ještě odpočívá a je fyzicky značně vyčerpáno. V tuto dobu má člověk velmi nízký krevní tlak, pomalý puls a pravidelný hlubší dech s dlouhými periodami. Pokud musí být někdo vzhůru, pak vyžaduje soustředěnost daleko větší úsilí.

mezi 3. až 5. hodinou ranní

Vrcholí činnost plic a jejich meridián. Tělo v tomto stadiu má stále nízký tlak, mozek je zásoben jen minimálně, tělo má nejpomalejší aktivitu, ale zbystřuje se již sluch. To je ta pozdní REM fáze spánku. Kromě toho ledviny jsou v klidu, prakticky přestávají vylučovat. Proběhlo již opakovaně více fází spánku, eventuálně se opakují ve svém cyklu. V této době, kolem páté hodiny, kdo má potřebu vstávat, se dokáže poměrně rychle aktivizovat. Samotná funkce meridiánů naznačuje, že v tomto období dochází k regulaci plynů v krvi a ve tkáních a k regulaci prokrvení horní poloviny těla.

mezi 5. až 7. hodinou

Vrcholí funkce tlustého střeva, krevní tlak stoupá, puls je rychlejší a i když se chce spát, tělo je již aktivní. Kolem sedmé hodiny je poměrně značně vysoká imunologická aktivita. Jinak dochází k větší regulaci a rozvrstvení iontů.

mezi 7. až 9. hodinou

Vrcholí funkce žaludku a jeho meridián. Prakticky již odpočinek skončil, játra dokončila svoji aktivitu a je nyní už možnost větší zátěže stravou a je již tedy možno konzumovat bez obavy i větší množství potravin, což je nejvýhodnější kolem deváté hodiny. Tehdy také značně stoupá psychická aktivita, mírně poklesává citlivost pro bolest a začíná se projevovat rostoucí aktivita srdeční akce. Tzn., že dochází potom k zvyšování mobilnosti a práceschopnosti nebo patřičné koncentrace k výkonu. Samotný žaludek se stará o regulaci iontů a distribucí tepla.

mezi 9. až 11. hodinou

Špička dopolední aktivity, je to vůbec její maximum a není dobře dělat z praktického hlediska až do oběda přestávky. Je třeba využít toto období opravdu maximálně. Většinou kolem jedenácté hodiny jsou fyziologické postupy automatizovány a optimalizovány v souladu s psychickou aktivitou a ani větší zátěž nebývá pozorována jako unavující. Mezi devátou a jedenáctou hodinou jde o orgánovou dvouhodinu sleziny a pankreatu, což ovlivňuje tvorbu protilátek, využívání živin a ovlivňování hladiny krevního cukru.

mezi 11. až 13. hodinou

Je stále ještě dost vysoká aktivita. Ve třináct hodin pracují játra na minimum a pomalu stoupa glykogen (zásobní cukr v těle). Období první psychofyzické aktivity pomalu končí, dostavuje se mírná únava a tendence si odpočinout. Protože mezi jedenáctou a třináctou hodinou je maxim srdce a dráhy srdeční, lze říci, že má harmonizační tedy stabilizační neurovegetatvivní účinek.

mezi 13. až 15. hodinou

Křivka energie dále klesá, je to druhé minimum za 24 hodin, tedy kolem čtrnácté hodiny. Reakce je nejpomalejší, jde o tzv. polední krizové sedlo. Vrcholí činnost tenkého střeva a jeho meridiánu. Kolem patnácté hodiny jde o maximální efektivitu ze strany smyslových orgánů a dochází k vyšší tonizaci duševní nebo psychické činnosti . Jinak jde o meridián, orgánovou dvouhodinu tenkého střeva, mající značný v1iv na smyslové orgány, ale i harmonizační účinek a reguluje absorbci tekutin.

mezi 15. až 17. hodinou

Hladina glykémie (cukru v krvi) stoupá. Dalo by se také říci, že jde o poobědní relativní diabet a dochází ke slabému poklesu aktivity kolem čtvrté hodiny odpolední. V sedmnáct hodin pracovní schopnost stoupá, ovšem jen na poměrně krátkou dobu, tzn. třeba pro sportovce je důležité, že kolem sedmnácté hodiny svůj trénink mohou provádět v plné zátěži a nepociťují příliš velkou únavu. Mezi patnáctou a sedmnáctou hodinou jde o orgánové hodiny močového měchýře, o němž je známo, že reguluje a ovlivňuje nervosvalovou aktivitu a má vliv na vylučování tekutin. To znamená, že v tomto období má organismus velkou schopnost regulovat teplotu, zátěž. Proto návštěva sauny, velká fyzická zátěž, která je spojena s nárůstem aktivní teploty,se tak daleko lépe v tomto období překonává.

mezi 17. a 19. hodinou

Jde o orgánové hodiny ledviny, které regulují fyzickou aktivitu, zvláště pak nadledvinky ovlivňující-tonus parasympatiku i sympatiku a prokrvení dolní poloviny těla. Samozřejmě zasahují i do vodního hospodářství. Už v osmnáct hodin klesá schopnost pro vnímání bolesti, tzn., že od osmnácté hodiny, jak už bylo v předchozím textu udáno, je člověk odolnější vůči vnějším bolestivým vlivům, či-li stoupá práh pro bolest. Kolem šesté večer ještě přetrvává touha po pohybu a psychická svěžest je poměrně dobrá. Ovšem už kolem devatenácté hodiny dochází ke katarzi, dochází k přirozenému stoupání krevního tlaku, psychické labilitě, nervozitě a mohou někdy v tuto hodinu se objevit bolesti hlavy.

mezi 19. až 21. hodinou

Jsou psychické reakce nejrychlejší v průběhu celého dne. Kolem dvacáté hodiny - což znají hlavně řidiči, kdy se jim jede nejlépe, protože ledviny krátce předtím pracovaly se zvýšenou účinností se projevuje tíhnutí organismu k homeostáze.( Udržování relativně konstantních vnitřních podmínek při kolísání podmínek vnějších.; dynamická rovnováha). Také lze označit večerní dvacátou hodinu za období, kdy má člověk největší váhu, tedy hmotnost. Ještě v 21.00 hodin je paměť výborná, psychika je v ideálu a je možné dohnat, co se nestačilo v dopoledních hodinách po stránce duševní intenzivní práce. Ale už v 21.00 hod. toto období přestává. (V pojetí tradičního učení o orgánových hodinách vrcholí v tuto dvouhodinu dráha tzv. obalu srdce, neboli oběhu, což se skutečně týká celého oběhového systému).

mezi 21 až 23. hodinou

Se objevuje pokles tlaku, pokles teploty, začíná se objevovat leukocytóza (zvýšení výskytu bílých krvinek v krvi), která stoupá asi o 30 % a začíná období imunologické aplikace. Zatímco do 21.00 hod. vrcholila orgánová hodina obalu srdce, projevující se regulací neurohumorální (mající vztah jak k nervovému systému, tak k hormonům), v této hodině vrcholí i regulace vegetativního systému v hrudníku a v břiše. Ve 23.00 hod. začíná příprava na klid, jde o dráhu tzv. tří ohřívačů, která ovlivňuje distribuci krve v organismu, tím i teplotu a ovlivňuje i tonus psychiky, tedy značně uklidňuje. Po 23.00 hod. už většina lidí spí a hlubší spánek se prohlubuje a k jedné hodině naopak nastává lehká fáze spánková. V této době opět začíná značná citlivost na bolest.

mezi 23. až 1. hodinou

Nastává orgánová dvouhodina žlučníku, která má značný vliv na psychiku, ovlivnění smyslu, tzn., že v této době jsou většinou nejintenzivnější sny, které souvisejí značně se smyslovou fází a objevuje se intenzivnější zpracování lipidů (jsou přírodní látky živočišného i rostlinného původu).

Je stále zřetelnější, že možnosti účinnějšího a rychlejšího léčení s omezením vedlejších účinků se skrývají v respektování vnitřního rytmu člověka. Např. podávání léků k dosažení maximálního účinku při minimální dávce by mělo přicházet na dobu příslušného orgánu. Tak lze nejúspěšněji léčit třeba játra o půlnoci, onemocnění srdeční kolem poledne, onemocnění plicní v časných ranních hodinách apod.

DVANÁCT ORGÁNŮ

Veškerá činnost našich orgánů je závislá na energii. Životní síla ji vysílá a rozděluje po neviditelných drahách a prochází všemi orgány ve dvouhodinových cyklech. Energie jde po 12 drahách k 12 orgánům, z nichž šest systému jin a šest systému jang. Všechny dráhy rozvádějí po těle výživnou energii, při jejich porušení dochází k nadbytku nebo nedostatku energie, což vede ke vzniku nemoci. K blokádě toku energie dochází nejčastěji v oblasti kloubů a k uvolnění je vhodná orgánová sestava.

ORGÁNOVÁ SESTAVA

Klidné dechové cykly (nádech + výdech). Při dýchání se soustřeďte na polohu a dráhu, kterou se snažíme ovlivňovat. Pravidelným procvičováním celé sestavy docílíme harmonizaci těla a pružnosti páteře. Zároveň se naučíme pociťovat vlastní tělo. Vhodnější je provádět sestavu jako komplex. Harmonizujeme průběh energie a preventivně působíme na vznikající potíže.

Pokyny k provádění pozic:

Platí pro všechny pozice
1)Doba výdrží se řídí hranici pocitu příjemnosti, obvykle 20 vteřin.
2)Intenzita tlaku na určené body je přiměřeně silná.
3)0či mohou být pootevřeny a soustředěny na zvolený bod.
4)Pozornost zaměřena na příslušný orgán, příp. na směr pohybu po dráze (meridiánu) od výchozího bodu.
5)Pozicemi se nesledují izolované tlumivé nebo povzbudivé účinky, nýbrž celková vyváženost, harmonie funkci jak mezi dvojicemi orgánů. tak mezi všemi orgány navzájem.
6)Doporučuje se provádět sestavu vcelku 1 - 2 x denně.
7)Podle kondice je možné měnit dynamičnost zaujímání pozic.

I.POZICE PLIC A TLUSTÉHO STŘEVA:

1. DRÁHA PLIC /-/. (3 - 5 hod)

Ovlivňuji příjem energie, zvyšuji odolnost těla a chrání před nachlazením.
emoce: smutek / rozum: vůle / doba ohrožení: listopad / prvek: kov

Stoj rozkročný, nohy v šíři ramen, váha na předních plochách chodidel, aby byly stimulovány body pod palci. S nádechem vzpažujeme, s výdechem zapažujeme, v zapažení spojíme ruce za zády zaklesnutím palců, palce tlačí proti sobě bříšky. Zvedáme paže co nejvýše. Hlava vzpřímená, plný jógický dech, pozorování dechu po prvních dvou vydatných nádeších, vydrž do hranice příjemnosti.

2. DRÁHA - TLUSTÉHO STŘEVA /+/ (5 - 7 hod)

Odpovídá za čištění jedovatých látek z těla. Dává schopnost relaxace.
emoce: smutek / rozum: vůle / doba ohrožení: prosinec / prvek: kov

Z původního stoje se předkláníme, hlava se mírně zvedá, ruce odděleny od zad. U této pozice se uvolní tlak palců rukou a přenese se do konečků obou ukazováků. Ostatní jako u předchozí pozice.
Spojíme ruce za tě1em tak, že propleteme prsty a protočíme dlaněmi dolů. Tlak prstů se přenese do konců obou ukazováků. Paže jsou vytaženy z ramen a propnuty v loktech. Předkloníme se a zakloníme hlavu, paže zvedneme co nejvýše. Dů1ežité je propnutí paží v loktech. Jako u první pozice i zde se postavíme na plná chodidla a vědomě přitlačíme místa pod palci k podložce. Zpět se vracíme pomalu do vzpřímeného postoje a uvolníme paže.

II. POZICE DRAH ŽALUDKU A SLEZINY(SLINIVKY):

3. DRÁHA ŽALUDKU /+/(7 - 9 hod)

Obstarává příjem potravy a ovlivňuje ostatní orgány.
emoce: starostí a obavy / rozum: přemýšlení / doba ohrožení: říjen / prvek: země

Sed na patách se vzpřímenou páteří. Paže bočním obloukem vzpažíme a propleteme prsty rukou tak, že zatlačíme konce prsteníků do mezer mezi prsty (pravý mezi levý prsteník a prostředník - levý mezi pravý malík a prsteník). Cvik můžeme zesílit záklonem hlavy a protočením dlaní nahoru.

4. DRÁHA - SLEZINY A SLINIVKY /-/(9 - 11 hod)

Tvorba protilátek, využívání živin
emoce: starostí a obavy / rozum: přemýšlení / doba ohrožení: září / prvek: země

Z předchozí pozice sedíme na patách. Oporou o předloktí se položíme na záda a uvolníme šíji. Spojíme ruce propletením prstů a vzpažíme je. Tlačíme ukazováky do hřbetu ruky pod protilehlý ukazovák. Tato pozice bude činit méně pohyblivým jedincům potíže, a proto zpočátku mohou využít jednodušších variant. Možností je provedení záklonu do podporu na pažích opřením o dlaně, nebo na předloktích s podsazením pánve a výdrž.

III. POZICE DRAH SRDCE A TENKÉHO STŘEVA:

5. DRÁHA SRDCE/-/ (11-13hod)

Srdce je kořen života, zajišťuje stabilitu.
emoce: radost / rozum: přání / doba ohrožení: květen / prvek: oheň

Vzpřímený sed, pokrčíme nohy, opřeme chodidla o sebe a přitáhneme nohy co nejblíže k tělu. Sepnutá chodidla uchopíme rukama spojenýma propletením prstů, malíky jsou nataženy a tlačí špičkami proti sobě a paty také proti sobě. Vyrovnáme záda a napřímíme hlavu. Výdrž.

6. DRÁHA - TENKÉHO STŘEVA /+/(13 - 15 hod)

Reguluje absorci tekutin, ovlivňuje smyslové orgány.
emoce: radost / rozum: přání / doba ohrožení: červen / prvek: oheň

Stejná výchozí pozice jako u předchozího cviku. Chodidla držíme spojenýma rukama S propletenými prsty. Předkloníme se a spustíme hlavu co nejníže k spojeným rukám. Napětí na některé straně nás upozorňuje na oslabení dráhy na téže straně. Malíky rukou a paty proti sobě

IV. POZICE DRAH MOČOVÉHO MĚCHÝŘE A LEDVIN

7. DRÁHA - MOĆOVÉHO MĚCHÝŔE /+/ (15 - 17 hod)

Ovlivňuje vylučování tekutin.
emoce: strach / rozum: moudrost / doba ohrožení: leden / prvek: voda

Sed, nohy natažené. Špičky přitáhneme k tělu a pomalu se s výdechem předkloníme. Hlava mírně zvednutá. Uvolníme trup a sledujeme dech. Potom uchopíme rukama špičky nebo je položíme na stehna či lýtka dle svých možností. Tlaku dosahujeme tahem malíků nohou svalem pod palcem na dlani. Spustíme hlavu, ramena i paže a sledujeme svůj břišní dech.
S nádechem se břicho mírně vyklene, s výdechem jej vtahujeme od podbřišku k páteři. Zároveň se s nádechem vytahujeme z beder a přitahujeme trup ke stehnům, čímž po chvíli začne povolovat napětí v bedrech a bez úsilí se s každým výdechem prohlubuje předklon. Uvolňujeme obličejové svaly. Nakonec se pomalu vrátíme zpět do sedu.
Po cviku si odpočiňte v krátké relaxaci, nebo přejděte plynule do dalšího cviku.

8. DRÁHA - LEDVIN /-/(17 - 19 hod)

Regulují fyzickou aktivitu. Nadledvinky ovlivňují sympatykus a parasympatykus. Prokrvení spodní části těla.
emoce: strach / rozum: moudrost / doba ohrožení: únor / prvek: voda

Pozice je stejná jako u předchozího cviku. Vzpažíme, vytáhneme se z kyčlí a předkloníme se, až se uchopíme za špičky nohou. Prostředními prsty zatlačíme uprostřed přední části chodidla(asi v 1/3), přitom prstce tlačí na místa dlaní pod malíky. Propneme kolena a přitlačíme je do podložky i za tu cenu, že se nepředkloníme tak hluboko. Vyrovnáme záda, hlava je v prodloužení trupu. Při uvolnění povolíme ramena, šíji a obličej. S každým výdechem dále vyrovnáváme trup.

V. POZICE DRAH KREVNÍHO OBĚHU A TŘÍ OHŇŮ

9. DRÁHA - KREVNÍHO OBĚHU /-/(9 - 21 hod)

Ovlivňuje psychickou reakci.
emoce: radost / rozum: přání / doba ohrožení: červen / prvek: oheň

Turecký sed, paže překřížíme a položíme je dlaněmi na opačná kolena. Podsadíme pánev, vytáhneme se z beder, vyrovnáme páteř, ramena spustíme do šířky dolů, hlava vzpřímeně. Dlaněmi mírně tlačíme na opačná kolena. Prostředníky tlačí na okraj kolen s vnitřní strany, Druhými prstci od palce se mírně pohybuje. Napětí v pažích upozorňuje na oslabení dráhy.

10. DRÁHA - TŘI OHŇŮ /+/ (21 - 23 hod)

Ovlivňuji teplotu těla a tonus psychiky.
emoce: radost / rozum: přání / doba ohrožení: srpen / prvek: oheň

Sed jako v předchozím cviku, překřížené paže položíme dlaněmi na kolena z vnější strany a pomalu se předkloníme. Hlavou se snažíme jít co nejníže za současného protažení v bedrech.
Tlaku se dosahuje zatlačením prsteníků do kolen z vnější strany a několika pohnutím prstci.

VI. POZICE DRAH ŽLUČNÍKU A JATER

11.DRÁHA ŽLUČNÍKU/+/(23 1 hod)

Schopnost rozhodování, pružnost šlach a vazů.
emoce: hněv / rozum: nápaditost, originalita / doba ohrožení: březen / prvek: dřevo

Široký sed roznožný, páteř vzpřímená. Paže vzpažíme a propleteme prsty. Rovně se předkloníme, vytáhneme trup a rukama zatlačíme shora do pravého kolena a přitlačíme ho k podložce. Tlaku se dosáhne zatlačením prostředníku do mezer mezi prsty (pravý prostředník do mezery mezi levým prostředníkem a levým ukazovákem a levý prostředník mezi pravý prsteník a pravý prostředník). Výdrž. Narovnáme se, vzpažíme a opět se předkloníme, ale k levému koleni. V pozici se snažíme uvolnit napětí

12. DRÁHA JATER /-/(1 - 3 hod)

Ovládá oči a nervy.
emoce:hněv / rozum: nápaditost, originalita / doba ohrožení: duben / prvek: dřevo

Sed jako u předchozího cviku. Předkloníme se hlouběji a hlavou se snažíme dotknout kolena. Ruce nejsou sepnuté, ale prostředníky /ukazováky/ rukou táhnou palec k tě1u. Totéž opakujeme na druhou stranu. Opět se snažíme o vytažení a uvolnění trupu, nohy jsou natažené.

Na závěr harmonizační sestavy se provede 5 až 10minutová relaxace.

Meditace na orgány

Srdce jako vládce z něhož vyvěrá duch a všechno poznání. Plíce jsou jako kancléř, řídí energii v celém těle. Játra jsou jako vrchní velitel, z níž vyvěrají úmysly. Žlučník je jako cenzor, z něhož vyvěrá schopnost rozhodovat a řešit. Slezina a žaludek jsou správcové sípek. Tenké střevo je jako výběrčí přebytků. Ledviny jsou jako mocný úředník, z nich se rodí schopnosti a inteligence. Trojitý ohřívač je jako správce nad vodními kanály, stará se o průchodnost vodních tras. Močový měchýř je jako správce nad vodními nádržemi, uschovává v sobě tekutiny a pomoci energie je vylučuje ven. Není-li vládce(srdce) osvíceným, dvanáct hospodářů, orgánů se dostává do nebezpečí, že spojovací cesty mezi nimi budou neprůchodné, což vede k ohrožení těla. Kdo pěstuje život na základě tohoto poznání, nedostane se do nebezpečí a žije život v harmonii a blahobytu.